Je! Ni busara kupumzika baada ya kuhamishwa kwa kiinitete

Una wasiwasi juu ya nini cha kufanya mara tu kiinitete kimehamishiwa?

Hiyo inaeleweka kabisa. Lakini kuna hadithi nyingi juu ya nini unapaswa kufanya!

Je! Ninapaswa kusisitiza siku ya duvet au wiki kazini?

Wakati matibabu ya IVF yalipoanza kwanza, madaktari waliwashauri wagonjwa kusema uongo kwa masaa 24. Hiyo imebadilika sasa. Utafiti umeonyesha kuwa hakuna ushahidi kwamba kupumzika kitandani hata kwa dakika chache baada ya uhamishaji hufanya mabadiliko kwenye nafasi za kufaulu. Kwa kweli, tafiti zingine zinaonyesha kuwa kutofanya kazi kwa kipindi kirefu wakati viwango vya estrogeni yako ni juu kunaweza kusababisha kufurika kwa damu. Uwezo hautaathiri uhamishaji kwa sababu tumbo ni usawa zaidi wakati unasimama kuliko wakati unalala. Kwa hivyo ni nini jibu la kukaa salama?

Je! Siku yako ya kawaida ni kama gani?

Kwanza kabisa, fikiria jinsi kawaida hutumia siku. Je! Kazi yako inadaiwa kimwili? Je! Unafanya mazoezi kwa bidii kwenye mazoezi? Ni bora kuzuia kuinua nzito na mazoezi wakati wa kungojea kwa wiki mbili hadi mtihani wa ujauzito. Lakini mazoezi mazito yanafaa kwa sababu hupunguza viwango vya homoni za mkazo, huchochea mtiririko wa damu na husaidia kupunguza uchochezi.

Vipi kuhusu ngono, kahawa na bafu za moto?

Itakuwa busara kujiepusha na yote matatu. Kafeini nyingi (zaidi ya vikombe vitano kwa siku) vinaweza kuathiri nafasi ya kufaulu, ingawa kliniki zingine husema mpaka baada ya matokeo ya mtihani. Ngono inaweza kuathiri uingiliaji kwa hivyo inafanya busara kungojea na bafu moto zinaweza kuharibu kiinitete hivyo kushikamana na mvua.

Je! Nilipaswa kufanya kazi?

Kazi inaweza kuwa kichocheo nzuri wakati wa siku zisizo na mwisho zinazoongoza kwenye mtihani. Ushauri bora ni kufanya kile kawaida unachofanya kwa muda mrefu isipokuwa sio cha mno kwa mwili au kihemko.

Wakati wa kusubiri kwa wiki mbili, inaweza kuwa isiyoeleweka kabisa na ni muhimu kufanya kile kinachokufanya ufurahi wakati huu na kupata marafiki na familia kukusanyika na kukuunga mkono.

Hakuna Maoni bado

Acha Reply

Anwani yako ya barua si kuchapishwa.

Tafsiri »