Vidokezo vya juu vya jinsi ya kulinda uhusiano wako wakati unapitia matibabu ya uzazi

Tumerudi na kocha wa uzazi Sarah Banks ambaye ana ushauri mkubwa zaidi wa uhusiano wowote kwa mtu yeyote anayepitia matibabu ya aina yoyote. Hapa kuna nyongeza yake ya pili ya jinsi ya kujikinga na kufanya kazi pamoja…

Na Sarah Banks

Unda orodha ya vitu vilivyotumika kufanya / raha pamoja na uifanye

Kujaribu kupata mimba na kupitia matibabu ya uzazi unaweza mara nyingi kupunguza kikomo cha vitu unavyofanya - ikiwa hiyo ni kwenda kwa vinywaji vichache kupunguza ulaji wa pombe, kuzuia mazoezi ya nguvu au kwa ujumla kutokuwa na hisia katika hali ya kwenda kufanya vitu.

  • Fikiria safari na shughuli ulizozoea kufurahiya kufanya pamoja na fanya kama orodha ya ndoo ya maeneo ya kuona, vitu vya kufanya, shughuli za kujaribu na kisha fanya kazi kupitia orodha yako.
  • Panga katika siku ambazo utafanya, na uzifanyie kazi karibu na tarehe yako ya matibabu / inayotarajiwa kukupa kitu cha kutazamia. Orodha inaweza kuhitaji kusawazisha kidogo ili kuwezesha matibabu nk, lakini ihifadhi mambo ambayo utatazamia.

Kubali kwamba unaweza kuvumilia tofauti

Usifikirie unajua jinsi mwenzi wako alivyo hisia - unaweza kuwa na njia tofauti za kukabiliana na utasa na mchakato, kwa hivyo unahitaji kujadili hii ili usisikie kama mwenzi wako hajasumbuka nayo kama wewe - wanaweza kuwa wakibadilika tofauti.

Ruhusu kila wakati na nafasi kushughulikia hisia zako kuzunguka kwa njia yako mwenyewe. Heshima kwamba nyinyi wawili mnaweza kushughulika nayo kwa njia tofauti na kuwa mahali pa kuunga mkono kwa njia yoyote inayohitajika.

Endelea kuongea

Kuzungumza na kila mmoja ni moja ya mambo muhimu zaidi unayoweza kufanya - waambie jinsi unavyohisi juu ya mchakato huo, kuwa waaminifu, kwa njia hiyo mnaweza kufanya kazi kwa pamoja ili kuipitia na kuungwa mkono kwa njia unayoihitaji. Ruhusu kila mmoja wako zamu yako ya kuongea bila usumbufu hakikisha mazungumzo yanakaa shwari na nyinyi wawili mnahisi msikilizaji.

Kuwa na msaada mwingine zaidi ya kila mmoja

Kuwa na kila mmoja kuongea tu kunaweza kuweka shida nyingi kwenye uhusiano, na kunaweza kusababisha mmoja au wote wawili mnanyamaza jinsi mnahisi ili msiumize mwenzi wako. Ni muhimu sana kuzungumza kupitia jinsi unavyohisi ili uweze kuishughulikia, kwa hivyo fikiria juu ya nani unajisikia vizuri kuzungumza na, inaweza kuwa mtu wa karibu wa familia au rafiki, mtaalamu au kikundi cha msaada. Pia mhimize mwenzako afanye vivyo.

Ikiwa yeyote kati yenu hajisikii kuzungumza na mtu mwingine unaweza kujaribu kuiandika katika jarida ambalo unaweka faragha - kwa njia hiyo unaweza angalau kufanya hivyo kwa kuwa unapata mawazo na hofu yako kichwani mwako.

Ikiwa mwenzi wako anahisi unyogovu, amezidiwa au ana wasiwasi juu ya hali ambayo mtaalamu wa afya ya akili anaweza kuwasaidia - watie moyo kutafuta msaada kutoka kwa mshauri wa uzazi au makocha, ambao wamepewa mafunzo ya kusaidia watu binafsi na wenzi wanaoshughulika na matibabu ya utasa na uzazi.

Usilale tu kufanya ngono

Unapojaribu kupata ngono inaweza kuwa ya kawaida na ya mahitaji, inachukua raha zote kutoka kwako wakati unajaribu kuifanya kwa wakati unaofaa na inaweza kusababisha shinikizo kufanya. Inapendekezwa kuwa unafanya ngono mara kwa mara mwezi mzima badala ya kuzingatia tu wakati wa kuvua, na hii pia inahakikisha kuwa hakuna shinikizo kwenye majaribio machache, na inakufanya wote uhisi kuwa mnafanya kwa sababu mnataka kwa na sio kwa sababu unapaswa kuwa.

Ikiwa utaona kuwa maswala ya uzazi yanaathiri uhusiano wako, inaweza kuwa na faida ukizingatia kuchukua mapumziko mafupi kutoka kwa matibabu ili kurekebisha tena mapenzi na ukumbuke ni nini mnampenda kuhusu kila mmoja.

Kumbuka, walikuwa wanandoa wapendana kabla ya wenzi wa ndoa kujitahidi kuchukua mimba. Lolote linalotokea kwa matibabu / TTC bado unayo kila mmoja, hakikisha unafanya kazi kwa pamoja ili kuweka ushirikiano wako katika nguvu, ili kwamba uko katika nafasi nzuri ya kusaidiana katika safari hii.

Weka miadi ya mazungumzo ya 'Hakuna mtoto / IVF'

Weka mipaka ya muda wa muda gani unazungumza juu ya matibabu na utasa kwa hivyo mazungumzo yako hayazungumzii tu kujaribu mtoto. Hii inaweza kuongeza kwa msongo na shinikizo katika uhusiano. Pia weka nyakati ambazo hautajadili - kwa mfano ikiwa uko kwenye chakula, kwa hivyo hukupa wakati wa kuzingatia mambo mengine mazuri katika maisha yako na kila mmoja.

Panga katika muda mzuri pamoja

Jipe muda wa kufanya mambo pamoja kama wenzi ambao unaweza kuzingatia uhusiano wako. Kitabu tarehe usiku au wikendi mbali ambapo hauzungumzi juu ya maswala na kupumzika tu au raha pamoja. Ikiwa pesa ni ngumu sio lazima kuwa ghali - pata sehemu ambazo ni bure na kuwa na safari za siku kadhaa pamoja.

Sarah Banks ni Kocha wa Mazao na Mentor ambaye anafanya kazi na wataalamu wa uzazi ili kuongeza uzoefu wao wa mgonjwa na viwango vya mafanikio. Yeye huwasaidia kuelewa jinsi wagonjwa wanahisi, msaada wa kihemko wanaohitaji na husaidia kutekeleza muundo wa msaada.

Kujiunga na jamii ya uzazi ya Sarah ya Facebook, Bonyeza hapa

Hakuna Maoni bado

Acha Reply

Anwani yako ya barua si kuchapishwa.

Tafsiri »