Mbolea ya kuongeza karoti, machungwa na laini ya tangawizi

Na Sue Bedford (Tiba ya Lishe ya MSc)

Kwa nini usijaribu kutengeneza laini hii nzuri iliyojaa karoti iliyojaa vitamini, machungwa na tangawizi

Mtumishi 2

Viungo

400g karoti

200g machungwa

Kipande 2 cm ya tangawizi mpya (kurekebisha kwa ladha)

Jinsi ya kufanya

Pindua karoti na ukate karoti kwenye machungwa.

Kata tangawizi safi vipande vipande hata vya ukubwa.

Weka viungo katika juicer / blender na juisi… ongeza maji kidogo ikiwa unataka.

Mimina ndani ya glasi- ongeza cubes chache za barafu!

Kufurahia!

Kwa mapishi zaidi ya kukuza uzazi na ushauri wa lishe Bonyeza hapa

Hakuna Maoni bado

Acha Reply

Anwani yako ya barua si kuchapishwa.

Tafsiri »