Kukaa inafaa wakati wa kufungwa

Kujaribu kupata mimba ni ngumu. . . lakini kisha ongeza kwa hilo janga la ulimwengu, kuzungukwa kwa muda usiojulikana, kutengwa kwa jamii, na kufutwa kwa mizunguko ya IVF, na kiwango cha migumu huenda kwa kiwango hicho.

Kila siku tunapokea barua pepe kutoka kwa wasomaji ambao wanahitaji kuhisi wanafanya kitu kizuri na wakati huu, kwamba sio kupoteza muda, kwamba wanajifanyia wenyewe 'uzazi mzuri', na wako tayari kuanza matibabu wakati kliniki zinafunguliwa hatimaye.

Tuligeukia timu nzuri huko Uzazi wa Hart kutusaidia kujibu maswali yako kuhusu kutumia wakati huu wa kufuli kwa busara.

Inawezekana kuboresha uzazi wako '?

Ndio, tunaamini kuwa unaweza kuboresha uzazi wako. Kutumia mabadiliko madogo katika maisha yako ya kila siku kunayo uwezo wa kusababisha maboresho makubwa zaidi katika uzazi wako, bila wewe kuwajua.

BMI ya juu zaidi ya 30 itafanya mimba iwe ngumu zaidi. Kwa juhudi kidogo, inapaswa kuleta BMI yako ndani ya kiwango cha juu, sio juu ya 25. Ni muhimu kutaja kwamba unapaswa kuzuia sigara na kupunguza pombe.

Tunapendekeza kutumia wakati ambao COVID-19 imetuonyesha sisi kuandaa mwili wako na akili kwa matibabu ya uzazi na lishe yenye lishe, kulala vizuri, mazoezi, yoga, na mazoea kama haya kuleta mwili wako maelewano.

Inachukua muda gani kufanya mabadiliko mazuri kwa uzazi wako?

Hii inategemea kuingilia kati. Kuacha sigara na kupunguza uzito kungeonyesha athari. Kupunguza uzani ni muhimu sana kwa wanawake feta wanaoshughulika na PCOS. Tunahimiza mabadiliko yoyote mazuri, kwani yana uwezo wa kuwa na athari ya haraka.

Ndani ya wakati huo, ni mabadiliko gani yanaweza kufanywa, na mabadiliko hayo yatafanya nini?

Maisha yanazidi kutambuliwa kama matibabu ya utambuzi wa sababu ya matokeo, kwa usawa wa faida na hatari zinazohusiana na ustawi wa mtoto wa baadaye. Kulingana na miongozo ya Nice, hali za maisha zilizotajwa hapo juu zinaweza kuathiri jinsi unavyojibu matibabu ya uzazi.

Walakini, ikumbukwe kwamba ubora wa yai la mwanamke umedhamiriwa sana na umri wake.

Je! Kula vizuri huboreshaje mzunguko wa IVF? Je! Kuna chakula maalum ambacho unawaambia wagonjwa kushikamana nacho?

Sio lazima chakula maalum lakini uzingatia kula lishe bora na kupunguza ulaji wa vyakula vilivyosindika na vilivyosafishwa. Kuongeza idadi ya veggies safi na karanga (kuzuia kizuizi cha lishe) kumepatikana kusaidia katika kuboresha matokeo ya IVF. Asidi ya Folic inapaswa pia kujumuishwa katika lishe yako kuandaa mwili wako kwa ujauzito.

Na kila mtu kwenye kufunga, hatuwezi kuendelea na matibabu kamili kama acupuncture au Reflexology au massage, lakini je! Kuna matibabu mengine ambayo unahisi wagonjwa wanaweza kufanya nyumbani ambayo yatasaidia na ustawi wao?

Yoga, kutafakari kwa kuongozwa, na safari ya kushukuru, kuchukua hobby ambayo hukuruhusu kusherehekea na kuelezea upande wako wa ubunifu, ukifanya kozi fupi za mkondoni ambazo haukuwa na wakati wa kufanya hapo awali;

Kwa nini usifanye mazoezi ya aerobic ikiwa bustani yako ni kubwa ya kutosha, na mazoezi ya ndani ya ndani ya YouTube.

Kutokuwa na muundo halisi kwa maisha yetu kwa sasa, saa ya chakula cha jioni inaonekana kuwa mapema, na kila siku kwa jambo hilo. Je! Tunaharibu uzazi wetu kwa kunywa kila siku?

Ilikuwa mwezi wa uhamasishaji unywaji wa pombe sasa mnamo Aprili nchini Afrika Kusini, kwa hivyo tungependa kutoa ufafanuzi juu ya athari mbaya ambayo pombe inaweza kuwa nayo juu ya uzazi wako. Kupunguza dhana ya asili imeripotiwa kwa kipimo cha chini cha kinywaji kimoja kwa wiki. Takwimu chache zinaonyesha kwamba unywaji wa pombe ya kike kabla ya jaribio la IVF kuathiri vibaya urejeshi wa oocyte na husababisha kupungua kwa ujauzito na viwango vya juu vya upungufu wa mimba.

Kunywa kwa wanaume kunasababisha kupotea zaidi na viwango vya chini vya kuzaliwa. Athari hizi zilipatikana kuwa za kutegemea kipimo na kiwango cha juu wakati wakati wa matumizi ulikuwa karibu na jaribio la IVF.

Je! Kliniki yako sasa imefungwa?

Hapana, bado tunafanya kazi. Tunasimamia mizunguko yetu kulingana na mapendekezo na miongozo ya SASREG. Tulifungua tena milango yetu, 22nd Aprili kwa mashauriano na skizi za ultrasound. Tunapanga mizunguko ya IVF kwa msingi wa kibinafsi na kupunguza idadi ya wagonjwa tunayoona. Uzazi wa HART ni kufuata miongozo ya SASREG juu ya jinsi ya kuwatibu wagonjwa wa uzazi wakati wa kufungwa.

Je! Watu bado wanaweza kuwasiliana nawe?

Ndio, foleni zetu na mistari yetu yote ya kawaida ya mawasiliano iko wazi na tunawaona wagonjwa kwenye vituo vyetu. Wafanyikazi na wagonjwa wote wanatii sheria zinazohusu umbali na usafi kulingana na mapendekezo na miongozo ya SASREG.

Jipe moyo kuwa sote tumo katika hii pamoja. Wagonjwa wa IVF ulimwenguni wameathiriwa, na kama kliniki, tunataka kumhimiza kila mgonjwa kunyongwa huko

Chukua wakati huu kuzingatia mwenyewe, mwili wako, akili yako, na muhimu zaidi, familia yako. Tunajua kuwa mara tu vifungashio vikiinuliwa, utahitaji maeneo yote ya usaidizi wakati wa kusonga mbele na matibabu yako.

Tafadhali kaa muhimu kwa sisi kwenye media za kijamii kwa sasisho na usaidizi. Juhudi zetu bora zinalenga kukusaidia na kulinda matokeo yako ya matibabu. Wafanyikazi wetu wapo wakati wowote kujibu maswali na maswali yako.

Hakuna Maoni bado

Acha Reply

Anwani yako ya barua si kuchapishwa.

Tafsiri »