Njia yangu ya kukabiliana ... niliipa jina langu la uterine polyp "Jackson Polyp"

na Jennifer 'Jay' Palumbo

Ulimwenguni kote, matibabu ya uzazi yamesimamiwa kwa sababu ya janga. Kufanya wakati huu usio na shaka kuwa wa kufadhaisha zaidi ni wakati mambo yanafunguliwa rasmi, kunaweza kuwa na mgongo katika matibabu.

Wakati nilikuwa ndani ya "kujaribu kuchukua mitaro", hata kucheleweshwa kidogo kunanipa hisia mbaya. Baada ya IVF yangu ya kwanza kushindwa na tukakaribia kuanza namba ya IVF namba mbili (ambayo nilitaja jina la "IVF - Electric Bugaloo '), madaktari waligundua polyp ya uterine ambayo inahitajika kabisa kuondolewa kabla ya matibabu yoyote zaidi.

Unapogunduliwa na utasa, hiyo inamaanisha kuwa umesubiri muda mrefu sana kupata ujauzito. Kwa hivyo, kila kuweka nyuma huhisi kama mafuta ya moto.

Kama ilivyo kwa njia yangu, nilitumia kazi yangu yote ya kuona matumaini na ucheshi kujaribu kufanikisha kuchelewa. Nikaita polyp yangu ya uterine, "Jackson Polyp" na hata nilianza kulisha kwake mwenyewe kwa Twitter. Nilimpa utu mzima kama msanii wa bahati mbaya ambaye kwa sasa alikuwa akiingia tumboni mwangu. Ilifikia hatua kwamba nilimpenda na nilikuwa na huzuni kidogo kumwona akifukuzwa kwa upasuaji.

Hii inanipeleka kwa pause ya janga la sasa ambayo tuko. Je! Kuna njia ya kutumia zaidi wakati huu?

Inawezekana. Unaweza kuchunguza chaguzi za pili (au tatu) kupitia afya ya simu. Unaweza kufanya utafiti mtandaoni juu ya chaguzi za uzazi (lakini usifanye upofu tu kwenye Google. Sitaki ujiendesha mwenyewe mwendawazimu kwani inaweza kuwa nafasi ya kujifunza zaidi juu ya upimaji wa maumbile au utambuzi wako kama vile endometriosis).

Aina mtu ndani yangu ingawa huelekea kutamani tendo ngumu. Hauwezi kudhibiti janga. Hauwezi kudhibiti uzazi wako (au matokeo ya matibabu yako) lakini unaweza kujaribu kuangalia njia za kufanya mwili wako uwe “mjamzito”. Sio tu hii ni njia nzuri ya kutazama vitu kama inavyojiambia na kibinadamu chako chenye changamoto ya uzazi, “Sikiza bitch! Ninajitahidi kupata mjamzito ili uingie kwenye boti! " lakini pia ni KUFANYA macho kwa haraka unaweza kufanya hivi sasa ukingojea.

Kwa hivyo, wakati unangojea IUI yako au IVF ijayo, hapa kuna orodha kumi ya mambo mazuri unayoweza kufanya sasa wakati wa janga la COVID-19 kupata afya njema na kusaidia mawazo yako.

  • Anza Kuchukua Vitamini vya ujauzito (ikiwa huna tayari): Vitamini vya ujauzito ni njia nzuri ya kuhakikisha unapata vitamini sahihi unazohitaji kwa viwango sahihi. Asidi ya Folic ni muhimu sana kabla ya ujauzito kwa sababu inaweza kusaidia kuzuia kasoro za tube za neural zinazotokea katika wiki za mwanzo za ujauzito.
  • Ongea na Mganga wako wa Huduma ya Msingi Kuhusu Afya yako (kupitia Telehealth): Kupata maandalizi ya ujauzito au la, kupata uchunguzi wa kila mwaka (hata mtu anayeonekana) daima inashauriwa. Ongea na daktari wako juu ya historia yako ya kibinafsi na kifedha ya matibabu ili kuona ikiwa hizi zinaweza kukuathiri kwa njia yoyote unapojaribu kuwa mjamzito au wakati wewe ni mjamzito. Mtihani kamili utatafuta hali yoyote au maambukizo ambayo yanaweza kuathiri nafasi yako ya kupata mjamzito na kuzaa mtoto mwenye afya kwa muda mrefu, ikiwa ni pamoja na VVU, hepatitis, maambukizo ya njia ya mkojo, anemia, na shinikizo la damu.
  • Pata hali yoyote ya Matibabu ya Sugu chini ya Udhibiti: Mimba kwa kiasi kikubwa huongeza mahitaji kwa mwili wako. Ikiwa una hali sugu kama vile pumu au ugonjwa wa sukari; ujauzito unaweza kuzidisha hali hizi kwa sababu huongeza mahitaji kwenye mwili wako. Ongea na daktari wako kuhusu marekebisho yoyote katika matibabu au dawa unazopaswa kufanya kabla ya unapata mjamzito.
  • Angalia ikiwa unayo chanjo yako yote: Upigaji wa kawaida wa tetanasi sio wazo mbaya ikiwa imekuwa ni wakati lakini muhimu zaidi, magonjwa kama vile rubella (surua ya Kijerumani) na kuku huweza kusababisha upungufu wa damu au kasoro kali ya kuzaa ikiwa unayapata wakati wewe ni mjamzito. Muulize daktari wako uko wapi katika ulimwengu wa shambulio lisilohusiana na homoni!
  • Kula Lishe ya Afya: Angalia, napenda kula kwa dhiki kama vile gal inayofuata. Walakini, ikiwa unataka kupiga mbizi mara moja katika matibabu wakati janga hili limekwisha, hainaumiza kutazama lishe yako. Punguza au ondoa kiasi cha vyakula vilivyokusanywa unakula. Kula chakula kilicho na matunda, mboga mboga, maziwa yenye mafuta kidogo, proteni konda na vyakula vyenye virutubishi, kama mboga za kijani kibichi na mkate ulio na utajiri.
  • Dumisha Uzito Mzuri wa Afya: Kuwa mzito kunaweza, kwa bahati mbaya, kupunguza nafasi zako za kupata mjamzito, na vile vile kuwa mzito. Mafuta ya mwili husaidia kudhibiti uzalishaji wa estrogeni, kwa hivyo ikiwa una mafuta mengi ya mwili au kidogo sana unaweza kuwa na ovulation isiyo ya kawaida. Muulize daktari wako wa kimatibabu, OB / GYN, au Endocrinologist wa Uzazi juu ya kiwango cha uzani ambacho ni cha afya kwa urefu wako na aina ya mwili.
  • Zoezi: DVD, video za mazoezi ya Prime Prime, matembezi salama na ya umbali wa kijamii, au hata nafasi tu inaweza kusaidia. Mazoezi ya mara kwa mara ni jambo muhimu kwa uzazi kwa sababu inaathiri kiwango chako cha uzito na dhiki. Shughuli zenye athari duni, kama vile kutembea, kuogelea, yoga, au baiskeli inaweza kuwa chaguo nzuri ambayo unaweza kuendelea mara tu unapokuwa mjamzito.
  • Punguza Mkazo: Kabla ya kuanza kunicheka kwani najua tuko katikati ya janga la ulimwengu, unisikie nje. Wakati hakuna uthibitisho dhahiri juu ya mafadhaiko yanayoathiri moja kwa moja nafasi yako ya kupata mjamzito, kupunguza mkazo hakuwezi kuumiza kamwe! Tafuta njia za kupunguza mkazo katika maisha yako ya jumla na upate fursa ya mazoezi. Kuelekeza kati, kuibua macho, kutangaza safari, na kwa kweli kitu chochote unachohisi kinatuliza! Nimekuwa nikifurahia programu ya Headspace kwa kile inafaa.
  • Patia mwili wako kupumzika kutoka kwa homoni za ziada: Unapokuwa unachukua mapumziko, angalia pia kama kutoa viwango vyako vya homoni na yote ambayo yanaathiri mapumziko pia. Ninagundua hii ni faraja ndogo lakini kwa kutojiuwa na hesabu ya Gonal-F au Follisim LAZIMA kwa kitu. Ikiwa hakuna kitu kingine, una bure kwa kidogo!
  • Ikiwa Uvuta Moshi - Acha: Hapana, lakini kweli. Uvutaji sigara unaweza kuumiza vibaya nafasi zako za kupata mjamzito. Watafiti wamegundua kuwa wenzi wa sigara walikuwa na uwezekano wa kutokuwa na mtoto baada ya miaka mitano ya kutotumia uzazi. Hakuna kitu kizuri juu ya sigara kwako, mtoto wako, au mtu mwingine yeyote karibu na wewe.

Na kama ningeweza pia kukwamua nambari kumi na moja kwenye orodha yangu kumi ya juu: LAUGH. Tazama sinema, soma kitabu, au jishughulishe na shughuli zozote zinazokufanya ucheke. Binge-kuangalia Mfalme wa Tiger, Umati wa IT, Umati wa Schitt, Graham Norton Show - chochote. Sote tunaweza kutumia kicheko siku hizi na kuwa na hata dakika tano za kutoroka shida za ulimwengu (na viungo vyetu vya uzazi) daima ni jambo zuri.

Hakuna Maoni bado

Acha Reply

Anwani yako ya barua si kuchapishwa.

Tafsiri »