Babble ya IVF

Clementine Inang'aa na Mocktail ya Pomegranate

Na Sue Bedford (Tiba ya Lishe ya MSc)

Kwa wale wanaoepuka pombe Krismasi hii, kwa nini usijaribu kutengeneza keki hii ya Clementine na Pomegranate inayometa kwa urahisi?

Clementines ina vitamini C nyingi, ambayo husaidia katika matengenezo na udhibiti wa homoni, ambayo ni muhimu kwa udhibiti wa mzunguko wa hedhi na kuboresha ovulation. Vitamini C pia ni muhimu kwa afya ya manii. Clementines pia ina potasiamu, kalsiamu, na folate nyingi - ambayo husaidia kudhibiti udondoshaji wa yai, kuunda mazingira yenye afya kwa mayai, na kuzuia kasoro za mirija ya neva katika fetasi inayokua.

komamanga, moja ya matunda kongwe inayojulikana, kwa muda mrefu imekuwa kuheshimiwa kama ishara ya uzazi. Pomegranate ina polyphenols na flavonoids nyingi, zote mbili ni antioxidants zenye nguvu. Pia wana vitamini C, B5 (Pantothenic acid), folate, na kiasi kizuri cha vitamini A, E, na nyuzinyuzi.

Matumizi ya komamanga yanafikiriwa kuboresha na kusaidia kusawazisha viwango vya estrojeni na progesterone kwa wanawake. Makomamanga ni ya kupinga uchochezi kwa asili. Wanaweza pia kusaidia uzazi kwa kusawazisha homoni na kuongeza mtiririko wa damu kwenye uterasi. Ikilinganishwa na matunda mengine, komamanga ina zinki nyingi. Zinki imeonyeshwa kuongeza idadi na ubora wa manii, ambayo yote ni muhimu kwa utungaji wa mafanikio.

Viunga (hutumikia 2)

6 Clementine tamu

Makomamanga 2 makubwa (tumia mbegu)

Glasi 1 ya nusu ya lita ya maji yanayometa (ongeza maji zaidi ikiwa ungependa kuifanya iendelee zaidi).

Ice cubes

Mint safi, vipande vya machungwa na jordgubbar iliyokatwa ili kupamba

Method

Tumia juicer kutoa juisi ya machungwa na makomamanga. Ongeza maji yenye kung'aa.

Kutumikia mara moja juu ya barafu iliyopambwa na machungwa, mint, jordgubbar.

Kufurahia!

Usomaji zaidi wa kuvutia:

Jurenka, J (2008) Maombi ya Tiba ya Pomegranate (punica granatum L.): Tathmini. Ukaguzi wa Dawa Mbadala Juzuu 13, Nambari 2.

Avatar

Mabadiliko ya IVF

Ongeza maoni

JAMII YA TTC

Kujiunga na jarida letu



Nunua Pini Yako ya Nanasi hapa

Instagram

Hitilafu wakati wa kuidhinisha tokeni ya ufikiaji: Kikao kimebatilishwa kwa sababu mtumiaji amebadilisha nywila au Facebook imebadilisha kikao kwa sababu za usalama.

ANGALIA UZAA WAKO

Instagram

Hitilafu wakati wa kuidhinisha tokeni ya ufikiaji: Kikao kimebatilishwa kwa sababu mtumiaji amebadilisha nywila au Facebook imebadilisha kikao kwa sababu za usalama.