Babble ya IVF

Uzazi wa kirafiki likizo Ufungashaji na Mel Brown

Neno 'likizo' mara nyingi huchochea mshtuko wa haraka ndani yangu katika suala la nini cha pakiti ili kufidia majanga yote yanayowezekana.

Mimi mara nyingi huwa na vifaa vya matibabu vya dharura sana juu yangu hivi kwamba ninaweza kutoshea nguo yoyote kwenye begi langu! Kutoka kwa thrush na cystitis, kwa milundo, conjunctivitis, kuvimbiwa, kuhara, kuchomwa na jua, joto kali, kuumwa na sumu ya chakula nimefunikwa.

Halafu kuna vyoo vyangu, makopo bandia, makopo ya kunawa, mafuta ya jua, baada ya jua, uso wa uso; na hiyo bila ya wasafishaji, shampoos, vitu vya kulinda nywele, unyevunyevu na vitu vya msumari.

Halafu kuna chakula changu. Ndio, lazima nichukue kiamsha kinywa changu kila mahali na mimi, linseeds yangu (iliyosagwa na iliyokamilika) kuandamana iwe pande zote ulimwenguni kwenye begi, au nitabanwa au nitapigwa moto au nini? Shambulio lingine la hofu labda! Na mifuko yangu ya chai, na wakati mwingine kettle yangu inayobebeka. Nguo ndio wasiwasi wangu mdogo hapa!

Kwa hivyo, unaweza kudhani mimi sio mtu bora kushauri, lakini ninabadilisha njia zangu, kurekebisha bidhaa zangu na pia, nina ufahamu sana wa kutumia bidhaa za bure za kemikali, ambazo ni ushauri ambao kwa kila mtu anayejaribu. kwa mtoto au kupitia IVF. Nitununua begi mpya la kuosha mpya, na ikiwa kitu chochote hakiingii basi kinabaki nyuma!

Tunatumaini kuwa tunaweza kusahau juu ya vitu vikali vya kinyesi, kwani mtu yeyote anayetafuta mtoto au karibu kufanya IVF anapaswa kuepukana na maeneo ya virusi vya Zika. Kwa hivyo, nitaangazia tu uepushaji wa mbu wa ulaya hapa. Na kwa kila kitu kingine, ikiwa uko popote Ulaya, maduka ya dawa ni ya ajabu.

Maandalizi ya likizo

SKIN: Wiki mbili kabla ya likizo yako, chukua kiboreshaji kinachoitwa Astaxanthin ambacho husaidia kuandaa ngozi ili kujikinga na mionzi ya UV. Baolojia ya baadaye. Pia, kijiko cha puree ya nyanya iliyochanganywa na mafuta ya mizeituni kuliwa kila siku kwa wiki mbili kabla inaaminika kusaidia kupunguza uharibifu wa UV kwa kiwango kikubwa.

VIWANDA VYA MFUMO: Angalia tovuti hii ya vifungu bandia vya DHA-bure (DHA ni kemikali ambayo hufanya tani bandia ziwe na harufu mbaya na inaweza kuhusishwa na shida za kiafya.

Mbu

B mzuri na B1 tofauti iliyochukuliwa wiki kabla ya kwenda na wakati wa likizo itafanya ngozi yako kuwa mbaya kwa mbu. Jaribu dawa hii ya upole kwenye ngozi yako ambayo ni ya kikaboni, vegan na ya bure, iliyoandaliwa kwa watoto. Babilabu ya dawa ya Babeli inaweza kuwa kununuliwa hapa

Shida za Tummy

Kuchukua probiotic nzuri kutoka wiki kabla ya kwenda na wakati wa likizo yako inaweza kusaidia kukukinga kutoka kwa mende na sumu. Optibac Probiotiki kwa Kusafiri Kwenda nje.

Mani / pedi

Ningesema hapana kwa gel / ganda kwani kemikali ni zenye nguvu sana, lakini tovuti hii inakupa uchaguzi wa polishing za msumari za kemikali za chini tu kwa likizo yako.

Kusafiri kwa muda mrefu

Damu nzuri inayopunguza-kupambana na damu (DVT) ni Pycnogenol. Viridia Pycnogenol na Gridi ya Mbegu ya zabibu, siku moja kutoka wiki kabla, wakati na wiki moja baada.

Chukua kabla ya kulala katika wakati wa usiku wa wakati wowote ulio ndani.

Na Neal's Yard kikaboni usoni ni nzuri kwa kusafiri.

Wakati uko hapa

SLEEP: Ili kuweka upya saa yako ya mwili, haswa kutoka kwa kusafiri kwa muda mrefu, Melatonin ni kipaji. Na kuweka tena saa yako ya mwili Melatonin 5mg ni nzuri kutumia.

Chukua kabla ya kulala katika wakati wa usiku wa wakati wowote ulio ndani. Na kawaida. Na plugs za sikio la Muffles kutoka kwa buti na kofia nzuri ya macho kama Solait kutoka Superdrug ni muhimu.

WASH Off TAN: Mpendwa wangu kabisa wa wakati wote Tan Luxe Papo shujaa Ngozi Perfector. Parabens bure na vegan.

Jua na jua

Kikaboni na Organii isiyo na kemikali na Watu wa Kijani ni fabulous na wanaweza kuwa kununuliwa kutoka hapa 

Na mimi huchukua chupa kidogo ya mafuta mazuri ya mizeituni pamoja nami kwani tafiti zimeonyesha kuwa inaweza kusaidia kukarabati ngozi iliyoharibiwa na jua (na kwa bahati mbaya hata mwanga mdogo wa dhahabu ni ishara ya uharibifu wa jua).

Constipation

Mizigo mingi ya maji na kifurushi cha glycerini (buti) kawaida husaidia, pamoja na viunga.

Tummy kukasirika

Nguvu za ziada za Optibac moja kwa siku (chukua moja kwa siku ukiwa hapo) na hii ni ya kifahari kwa shida yoyote ya tummy, huja kwenye sacheti rahisi sana kubeba, gel ya madini ya kikaboni inayoitwa Enterosgel.

Furaha ya likizo!

Lazima nikiri mimi si mzuri na likizo, kawaida huiacha hadi dakika ya mwisho, na kisha kuwaogopa kidogo wakati wa 'kuondoka kutoka kwa yote' unakaribia. Ah matarajio ni makubwa sana; hali ya hewa, chakula, godoro, maoni, watu wengine ikiwa tuko hoteli, ukosefu wa watu wengine ikiwa tuko nusu mlima. Zamani vifurushi vyangu vingi vilikuwa na huduma ya kwanza (cystitis, kiwambo cha macho, piles, thrush, mguu wa wanariadha, unaitaja kuwa nimejiandaa) na vyoo - lita za huduma ya jua ya kila SPF, nywele zinazolinda seramu, bronzers ya kila aina; uso, miguu, mwili, kitanda (kwa mchana) glossy (kwa usiku), dawa za mbu za mimea, zilizojaa dawa za vita na mafuta na vidonge kwa wakati wowote haufanyi kazi. Mara kwa mara hugawana kampuni kutoka kwa vifuniko vyao vilivyojaa vifuniko vinavyoeneza yaliyomo kwenye nguo zangu mpya za likizo.

Nimejulikana kutoa nguo zangu zote (wanaacha kuvimbiwa) kutoka ndani ya wakufunzi wa mume wangu ambapo kwa kushangaza waliamua kuhamia wakati begi inagawanyika. Je! Hiyo inakuwaje? Likizo kawaida huanza vibaya wakati tunangojea teksi iliyoogopa saa 3 asubuhi kwenda Gatwick Express na mimi nina uzito wa kilo kadhaa na mume wangu anapiga kelele kama "HATUNA kwenda eneo la vita la Afrika, wana maduka ya dawa huko Ufaransa! ''. Kwa hivyo hatimaye nimeweka chini lakini hii ndio orodha yangu ya visichoweza kufanya-kwenye orodha yangu ya kufunga likizo ambayo lazima nitoke hapa.

Kelele na Nuru 

Muffles wax plugs sikio na kampuni nzuri ngozi ya jicho

Kuumwa na mbu

Chukua tata B yenye vitamini B na ziada B1 wiki kabla na wakati wa likizo; Ingawa hakuna ushahidi dhabiti wa kisayansi inasaidia sana watu wengine kwani hufanya ngozi iwe mbaya kwa mbu, kwa hivyo inafaa kujaribu. Pia Ngozi ya Avon laini cream ya mwili ina sifa nzuri ya kuwa mtangazaji bora wa mbu.

upset tumbo

Optibac Viungo vya kusafiri, chukua siku moja kusaidia kulinda na kupona haraka kutoka kwa mende.

Constipation

Herbs Mikono Kuponya Chamomile & Vidonge vya Cascara na suppositories za glycerini.

Ngozi

Hii Inafanya Kazi Katika Usafirishaji wa Kwanza, kutoka kwa kupunguzwa hadi kwa matangazo, kuumwa na kuuma hii ni cream moja ya kunukia yenye harufu nzuri na kutoka kwa safu sawa. Mafuta ya Turbo, kwa midomo, cuticles na ngozi mbaya kila mahali. Napenda pia Vifaa vya kusafiri vya Aesop kwa bidhaa zao za kupendeza za ngozi na bidhaa za nywele kwenye chupa ndogo.

Kulala

Bora Wewe Dawa ya Usiku wa Kulala ya Magnesiamu kutoka Holland & Barratt, Biovea Melatonin 3mg ikiwa unasafiri katika maeneo ya wakati.

Huduma ya jua

Futurebiotic High Potency Astaxanthin, siku moja kuanzia wiki mbili kabla ya kuondoka inaweza kusaidia kulinda ngozi yako kutokana na uharibifu wa jua na uharibifu wa jua. Na utafiti mpya unaopendekeza kwamba jua za jua huharibu manii inaweza kuzingatiwa kuwa sio nzuri sana kwa mtu yeyote kwa hivyo jaribu bidhaa kama Neals Yard mpya ya bure ya kemikali anuwai or Mbegu Skrini ya jua ya Madini ya Asili, Jua la Madini la Jason au Dr Mercola Sunscreen Asili kutoka Vyombo vya Mageuzi.

nywele

Aveda tengeneza bidhaa tatu nzuri za kulinda kutokana na uharibifu wa jua na klorini - dawa, shampoo na seramu.

Mel Brown ni maisha inayoongoza ya uzazi na mtaalam wa lishe. Kuweka tarehe mpya na Mel, mfuate kwenye Instagram @melaniebrownnutritionist

Ikiwa haujapata ushauri wowote wa wataalam wa Mel hapo awali, bonyeza hapa kusoma zaidi

Mabadiliko ya IVF

Ongeza maoni