Kwa akina mama katika kungojea na Hollie Shirley

Siku ya Mama…..

Hii siku zote ni siku mbaya kwangu, kwani nimezeeka, malisho yangu ya media ya kijamii yamejazwa na marafiki zangu wakisherehekea siku za mama zao kama mama wao wenyewe, na vizuri, siwezi kujizuia kuachwa . Mimi sio sehemu ya kilabu, sio kwa kukosa uhitaji au kujaribu, na ninataka sana kuwa.

Je! Watoto wangu wadogo wataniamsha saa 9 asubuhi na kiamsha kinywa kitandani?

Je! Nitawahi kupata kadi ya siku ya mama wa mikono na familia ya mtu wa fimbo iliyochorwa?
Je! Nitawahi kuwa mama wa mtu?

Maswali haya huzunguka kichwani mwangu kila siku ya akina mama, na kila mwaka inakuwa ngumu kwangu kuibua hii ikitimia. Kuwa na rutuba ndogo na bado sijaanza IVF kwa hali ya kibinafsi siwezi kudhibiti, kila mwaka ni kuchoma kidogo moyoni kwangu. Siwezi kusubiri kuwa mama, na siwezi kungojea kutumia Jumapili hizo nzuri zilizopigwa kitandani na familia yangu. Kuongeza tusi kwa jeraha, wiki hii marafiki zangu 4 wametangaza ujauzito wao wa pili.

Najua mimi sio mtu pekee ambaye anajitahidi na siku kama hizi, na najua kwamba mwenzangu hupitia hisia zile zile kwenye siku ya Wababa, na kila siku "ya Siku". Pasaka, Halloween, Krismasi, mvua za watoto, siku za kuzaliwa, zote ni ukumbusho tu kwamba bado hatuko.

Kwa hivyo wanandoa hushughulikia vipi siku hizi? Ikiwa unajua mtu anayepitia hii, unawezaje kumsaidia?

Ufichuaji kamili - HATUNA WIVU KWA WATOTO WAKO. Tafadhali usijisikie kama unahitaji kutuepuka wakati huu. Tunataka tu uzingatie hali yetu na labda ufikirie kabla ya kusema.

Kumbuka hauko peke yako. Nimesema hivi mara nyingi, na ni faraja ya uchungu. Kuna wanandoa wengi huko nje wanaopitia uwanja huu wa mgodi, kwa hivyo faraja kwamba vita hii sio yako tu.

Epuka maduka!

Ikiwa huwezi kuzuia kazi ya familia angalau jaribu na uepuka maduka. Ulimwengu mzuri wa ununuzi mkondoni unaweza kusaidia hapa. Wakati mdogo uliotumiwa kusafiri kupitia kadi za Hallmark ni bora zaidi. Pamoja na kama wewe ni kitu kama mimi, utaishia kununua mayai ya creme ili kuficha maumivu.

Chagua mwelekeo wako

Je! Kuna mambo yoyote mazuri ya Siku ya Mama unaweza kuzingatia? Mbali na mama yako mwenyewe au nyanya yako kuna mtu mwingine maalum maishani mwako ambaye anastahili sherehe? Kwangu, ni Bibi yangu wa miaka 96. Yeye ni wa kushangaza, na ninashukuru sana kuwa naye maishani mwangu. Vinginevyo, unaweza kuhitaji kutoka tu kwa siku nzima. Weka safari, tembelea nyumba ya sanaa, angalia sinema au nenda fanya kitu ambacho umekuwa ukiweka kwa miaka. Pata kile kinachojisikia vizuri kwako.

kupata uwezo

Ni rahisi kuhisi unapoteza udhibiti wakati unakabiliwa na roller-coaster ya utasa. Siku ya Mama inaongeza tu hisia ya kuhisi kuzidiwa. Kurudisha hali yako ya udhibiti kunaweza kuhusisha tu kufanya unavyotaka kwa siku hiyo, badala ya kutimiza matarajio ya wanafamilia au hisia hiyo iliyozidi inayoitwa hatia. Kujificha chini ya mashuka yako ya kitanda, kuwa na glasi (au mbili) ya divai, kuepuka media zote za kijamii wakati ukiangalia marudio ya Marafiki inaweza kuwa kile unachohitaji kuishi siku hiyo. Na hiyo ni sawa. Miliki na ujipe ruhusa ya kuwa mwema kwako.

Panga siku

Ikiwa unajua itakuwa wakati wa majaribio na jamaa, weka wakati kando ili kukisoma kiakili siku hiyo akilini mwako. Tambua vichocheo vyovyote, watu au maneno ambayo yanaweza kukukasirisha na kuweka mpango mahali pa udhibiti wa uharibifu. Pata mialiko yako ya matusi kwa maoni yoyote yasiyofadhili na panga orodha ya mada ya mazungumzo ili uweze kubadilisha mada kila wakati. Weka wakati wa kuondoka na uandikishe mwenzi wako katika mchakato.

Kuwa na Akili

Isipokuwa wewe ni mtawa wa kutafakari, kuna uwezekano kichwa chako kimejazwa na mtiririko wa gumzo lisilokoma. Najua yangu ni. Wakati wa mafadhaiko ubongo wako unaweza kuunda hadithi kusaidia kuelezea utasa wako. Ubongo wako ungependelea kuwa na hakika juu ya hadithi hizi kuliko kuishi katika kutokuwa na uhakika kwa hali isiyojulikana ya haijulikani. Kuwa mwangalifu usiruhusu mawazo yasiyokuwa na nidhamu yatawale akili yako. Kwa kufanya mazoezi ya aina ya uangalifu au kutafakari, unatuliza usalama wa akili yako na kuunda nafasi zaidi ya mawazo ya amani.

Kushughulikia familia na marafiki

Unajua maswali yasiyo na hisia, sura za kuhuzunisha na vijikaratasi vya habari visivyo na maana kabisa ambavyo huja wakati wa mkusanyiko wa kijamii wa wapendwa ambao hawajui kabisa unayopitia. Wanajaribu kusaidia, hakika, lakini hawana wazo la jinsi ilivyo. Hii haimaanishi lazima uwasamehe kwa kuwa wasiojali au wajinga tu, lakini itakusaidia ikiwa ulifanya hivyo. Kuhifadhi kinyongo hakutumiki. Epuka hali zozote ambazo unajisikia kuathirika na maswali ya kupuuza na usijisikie lazima udhibitishe kwa mtu yeyote.

Siku ya akina mama inaweza kuwa na masaa 24 tu, lakini siku hiyo moja ya mateso inaweza kumaliza akiba yako ya nishati. Ili kusaidia kuongeza usawa wako jaribu kujiendeleza na shughuli za kufurahisha za wiki. Jipe kitu cha kutarajia, panga kitu kwa kila siku ya juma kwa nia ya kuinua roho yako.

Hapa ni kwa akina mama wote katika kusubiri

Kwa kila MIW, popote ulipo kwenye safari yako, kumbuka tu kwamba unalea, unajali, unafariji, unapenda, unasaidia, unatia moyo, unazungumza, unaunga mkono, unaamini, unatoa, unatumaini. Wewe ni vitu hivi vyote. Utakuwa na siku ya mama yako. Moyo wa mama yako unasherehekewa. Moyo wa mama yako unatia moyo. Moyo wa Mama yako ni wewe tu.

Kwa hivyo ninakuambia Siku Njema ya Mama kwa MIW wangu wote wa kushangaza. Nakupenda.

Hadi wakati mwingine,
Hx