Babble ya IVF

KULA BORA NA PCOS

Wanawake wa PCOS… hii ni kwa ajili YAKO!
Programu ya kibinafsi ya wiki 6: 1 na 1 ya kumsaidia mwanamke aliye na PCOS kuandaa mwili wake kwa mimba.
Kula Bora na kozi ya PCOS imeundwa kwako ... ikiwa unahitaji msaada na:
  • Chakula sahihi kwa PCOS yako
  • Kuchochea mwili wako kwa mimba na zaidi
  • Matatizo ya hedhi
  • Uchovu na nguvu ya chini
  • Kupoteza uzito mkaidi ambao hautabadilika licha ya bidii yako
  • Tamaa na usawa wa sukari ya damu

KWANINI KULA BORA NA PROGRAMU YA PCOS?

Kwa nini? PCOS ndio sababu ya kwanza ya utasa na wanawake wengi hawajulikani jinsi ya kudhibiti PCOS yao vizuri. Tuamini, kwa kweli kuna zaidi ya kusimamia PCOS kuliko kufuata lishe ya chini ya GI na kuchukua Metformin. 

Arifu ya Spoiler… hakuna lishe ya PCOS - ni juu ya kupata lishe inayofaa kwako na sio tu juu ya kile unachokula!

Kama wataalamu wa lishe waliosajiliwa na mafunzo katika Tiba inayotumika kwa zaidi ya uzoefu wa miaka 15 tuna ujuzi mkubwa katika kutafsiri utafiti wa hivi karibuni kuwa hatua za kitendo. Kufanya mazoezi kutoka kwa kliniki mashuhuri ya endocrine huko Harley Street, London, ambapo tunashauriana na wateja kutoka kote ulimwenguni, tunaelewa jinsi mifumo tofauti ya huduma ya afya inavyofanya kazi na tumeanzisha uhusiano wa kuaminika na washauri wanaoongoza. 

PCOS inaathiri vipi uzazi?

PCOS ni moja wapo ya sababu za kawaida, lakini zinazoweza kutibika. Kwa wanawake walio na PCOS, usawa wa homoni huingilia ukuaji na kutolewa kwa mayai kutoka kwa ovari (ovulation). Lishe yako husaidia kutoa habari ambazo seli zako zinahitaji kutoa ovari na kuzaa.

Kupitia safari zetu za kiafya za kibinafsi na uzoefu wa kufanya kazi na wanawake isitoshe, tunaelewa kweli changamoto zinazowakabili wanawake katika hatua tofauti za maisha. Dhamira yetu ni kukusaidia kupata njia ya kusimamia PCOS yako inayofaa biolojia yako ya kipekee, na njia ya kula ambayo ni endelevu. Kukupa nguvu ya kutangaza mwili wako kwa uzazi, utabiri wa mapema na zaidi!

Je! Mpango huu unaweza kukusaidiaje?

Poly Cystic Ovary Syndrome (PCOS) ni shida tata ya homoni ambayo inajumuisha mifumo mingi ya mwili pamoja na ovari, tezi za adrenal, utumbo na ubongo. Njia yetu inatambua kuwa PCOS huathiri mwili wote, kwenda zaidi ya wanga na kalori tu. Lishe yako inaweza kuchukua jukumu kubwa katika kusimamia PCOS yako na kuboresha afya yako ya homoni. Programu yetu ya kipekee hutumia ufuatiliaji wa glukosi wakati halisi na 1: 1 msaada wa kufundisha kukusaidia kuamua lishe inayofaa kwako.

Ufuatiliaji wa sukari katika damu unawezaje kuboresha PCOS yako?

Utafiti umeonyesha kuwa watu binafsi wana majibu anuwai ya sukari kwa vyakula tofauti - bila kujali yaliyomo kwenye wanga au fahirisi ya chakula. Mpango wetu unatumia teknolojia ya kisasa ambayo inahusisha kuvaa kihisi kidogo kisicho na maji na kisichokuwa na maumivu kwenye mkono wako kwa wiki mbili. Inatoa habari inayoendelea ya wakati halisi juu ya sukari yako ya damu, kwenye simu yako ikiwa unataka, ambayo inahusiana na kile unachokula na hata ubora wa usingizi wako na afya ya utumbo. Sehemu ya msingi ya programu hii ni kutambua majibu yako ya kipekee ya sukari kwa milo na vyakula anuwai kwa lengo la kuboresha mwitikio wa insulini ya mwili wako.

Programu yetu ya wiki 6

Mwisho wa programu ya wiki 6 utakuwa nayo ufafanuzi bora wa kile kinachosababisha dalili zako za PCOS na jinsi ya kuziboresha. Utakuwa na kiolezo cha jinsi ya kula, kukuweka kwenye njia ya kutafuta njia endelevu inayokufaa. 

Programu yetu ya PCOS ya wiki 6 inajumuisha

Masaa 3 ya 1: 1 mwongozo na msaada wa kibinafsi
Imetolewa na video
Vipindi vinne kwa jumla ya wiki 6 na msaada wa barua pepe kati ya vikao

Mada yanafunikwa

  • Kuelewa madereva ya PCOS
  • Jinsi ya kula vyema kwa PCOS yako
  • Ufuatiliaji wa sukari ya damu kutumia mfuatiliaji wa sukari kusaidia kusaidia kubinafsisha lishe yako
  • Jinsi usingizi na densi ya circadian inavyoathiri PCOS yako
  • Mikakati ya kuboresha utumbo wako
  • Jinsi ya kupunguza mfiduo wako kwa wasumbufu wa endocrine
  • Mapendekezo ya vipimo vya damu na virutubisho vyenye faida

Tunashukuru kuwa malipo ya mara moja hayafanyi kazi kwa kila mtu, kwa hivyo tumeongeza chaguo la malipo sita ya kila wiki kwa pauni 99

 £ 499 

maswali yanayoulizwa mara kwa mara

Hapana, mpango huu unafaa kwa mwanamke yeyote aliye na PCOS ambaye anajaribu kuchukua mimba, kupitia IVF au anataka kula tu na kuishi vizuri na PCOS. Labda unafikiria juu ya kupata mtoto au tayari unajaribu- hakuna wakati mzuri wa kuboresha afya yako ya homoni.

Kwa kweli - kanuni za lishe zinaweza kugawanywa (inasaidia kila wakati kuwa na mshirika katika uhalifu kwenye bodi!). Walakini, virutubisho vyovyote vilivyopendekezwa vitakuwa vya kipekee kwako.

Hakuna mtu anayeweza kuhakikisha 100% kuwa utapata mjamzito, hata hivyo tunaweza kusema kwa ujasiri kwamba itakusaidia kuboresha afya yako ya homoni na kuboresha nafasi zako za kupata mimba nzuri.

Utafiti pia umeonyesha kuwa kupoteza 5-10% ya uzito wa mwili wako kutaboresha afya yako na nafasi za kushika mimba. Ndio, tutakupa nguvu na zana za kupunguza uzito, hata hivyo hatutakuuliza uweze kuhesabu kalori zako. Kuzingatia ubora badala ya wingi wa kile unachokula mara nyingi ni hatua ya kwanza muhimu zaidi kuelekea afya bora na kupoteza uzito endelevu.

Tunategemea Uingereza na mpango huu unapatikana kwa mwanamke anayeishi Uingereza. Walakini, tunafanya kazi na wateja kutoka kote ulimwenguni na tunaweza kukupa huduma inayokufaa. Simu za kufundisha 1: 1 hutolewa juu ya Kuza (au njia inayopendelewa ya video) kwa kushirikiana na msaada wa barua pepe.

Tunatumia mfuatiliaji wa Freestyle Libre uliotumiwa sana na uliotengenezwa kikamilifu na Abbot Healthcare ambayo inaambatana moja kwa moja na Apple iphone 7 au mfumo mpya wa uendeshaji wa Android 5 au zaidi.

Maelezo kamili ya utangamano wa kifaa yanaweza kupatikana katika https://www.freestyle.abbott/ie/en/librelink/compatibility-guide.html

 

Ikiwa simu yako haiendani, msomaji wa ziada anaweza kupatikana.

MAONI YA MTEJA

KUHUSU SISI
6 wiki 1: 1 mpango

Sisi ni Symone na Carin, Dietitian aliyesajiliwa ambaye anajali sana afya ya mwanamke   

Tuliunda Kula bora na Programu ya PCOS kwa IVFbabble - haswa kwa wanawake walio na PCOS

Ikiwa una maswali yoyote, tuko hapa kwa ajili yako. Wasiliana hapa