Babble ya IVF

Bluu ya Spirulina vitamini Bahari Smoothie bakuli

Na Sue Bedford (Tiba ya Lishe ya MSc)

Spirulina ya bluu ni aina ya Cyanobacteria ambayo inaweza kuishi katika maji safi na yenye chumvi na hupata nguvu zake kupitia usanidinuru. Ni mnene wa virutubisho- chanzo bora cha protini, bits, omega 3 na 6, shaba na chuma. Imeunganishwa na faida nyingi za kiafya pamoja na kudhibiti viwango vya sukari ya damu (muhimu kwa PCOS), kuboresha nguvu ya misuli na uvumilivu, ina mali ya antioxidant na anti uchochezi. Imeunganishwa na kusaidia kupunguza cholesterol mbaya na kusaidia kupunguza shinikizo la damu na kuzuia na upungufu wa damu… .. kutaja chache!

Kwa nini usijifanyie bakuli la bluu spirulina smoothie? Kubwa kwa kiamsha kinywa, kama vitafunio au mazoezi ya chapisho pia.

Bluu ya Spirulina Smoothie bakuli

Weka ndizi 2 zilizohifadhiwa kwenye mtengenezaji wa blender / smoothie na 200ml ya maziwa ya chaguo lako,

4 tbsp kuishi yoghurt asili

2tsp ya poda ya bluu ya spirulina - changanya kisha mimina kwenye bakuli na nyunyiza matunda, karanga na mbegu za chaguo lako juu! Furahiya! Ikiwa hupendi ndizi mbadala za parachichi badala yake.

Kichwa juu ya Duka la kuzaa Babble to nunua zingine Spirulina ya asili

 

Avatar

Mabadiliko ya IVF

Ongeza maoni

Jarida

JAMII YA TTC

Instagram

Hitilafu wakati wa kuidhinisha tokeni ya ufikiaji: Kikao kimebatilishwa kwa sababu mtumiaji amebadilisha nywila au Facebook imebadilisha kikao kwa sababu za usalama.

ANGALIA UZAA WAKO

Instagram

Hitilafu wakati wa kuidhinisha tokeni ya ufikiaji: Kikao kimebatilishwa kwa sababu mtumiaji amebadilisha nywila au Facebook imebadilisha kikao kwa sababu za usalama.